Эротичный? Логично! Как спорт влияет на либидо

Доказано, что регулярное посещение спортзала и умеренные нагрузки оказывают лишь положительное влияние на половую жизнь человека. Причем касается это и мужчин, и женщин. В чем же причины?

Психологический аспект.

Тренировки позволяют ощущать себя куда более привлекательным, чем раньше. Как следствие, появляется и уверенность в себе. Ведь тренировки делают человека дисциплинированнее, учат достигать поставленных перед собой целей. Все это в конечном итоге способно привести к успеху и в других сферах жизни. Ну, а если ты успешен, то неизбежно привлечешь и внимание противоположного пола.

Гормоны.

У мужчин занятия спортом оказывают стимулирующее воздействие на выработку тестостерона. Он-то как раз и нужен, чтобы повысить свою половую активность. А это значит, что если вы после бурных минут и отвернетесь к стеночке, то не факт, что уснете бревнышком без сил до утра.

Физические показатели.

Посещая спортзал регулярно, вы станете сильнее и выносливее. Улучшит свою работу сердечно-сосудистая и дыхательная системы. А приток крови к малому тазу обеспечит полный порядок с репродуктивной функцией. К тому же, хорошая физическая подготовка дает широкий размах в выборе сексуальных позиций. Все это необходимо для качественной половой жизни.

Избавление от волнения. Спорт-отличный способ избавления от стресса. Устали от нешуточных страстей в офисе - вперед на тренировки! Все лишнее из головы будет удалено уже на стадии разминки. А по выходу из зала проблемы уже не будут казаться неразрешимыми. Помните, что в последнее время именно стрессы нередко становятся причиной снижения либидо. Но теперь-то вы знаете способ, как с этим бороться.

Что советуют профи

Активные занятия спортом лишь укрепляют ресурсы организма, усиливая сексуальное желание и возможности человека. Однако не стоит переусердствовать с нагрузками. Чрезмерность наоборот гасит желание и подавляет половые гормоны, поэтому соблюдайте меру. Во избежание перегрузок необходимо обязательно выделять время для отдыха от тренировок.

Для новичков

Спортивные врачи отмечают, что для нетренированных людей первые занятия хоть и могут приводить к упадку сил, но последующем с адаптацией к нагрузкам жизненный тонус лишь повысится. Лучше всего на начальных этапах обратиться к тренеру, чтобы тот определил объем нагрузки, эффективной именно для вас.

Отлично влияют на потенцию занятия на велотренажере, выпады вперед со штангой̆, становая тяга. Во время их выполнения увеличивается приток крови к половым органам, что служит профилактикой простатита и импотенции.

Отойдите от холодильника!

Для того, чтобы достичь хороших результатов после тренировок и не навредить здоровью, следует быть особенно внимательным к рациону. «Неправильная» пища может ударить не только по либидо. Ведь что такое потенция? Прежде всего, это эрекция, которая невозможна без здоровых сосудов, снабжающих половые органы кровью. Если есть перебор с холестерином, неизбежно возникнет ухудшение кровотока, а значит появятся проблемы с потенцией. В рационе должны присутствовать в достаточном количестве необходимые организму вещества — минералы, витамины, углеводы и жиры.

Ешьте больше овощей, фруктов и зелени. Кроме того, обязательны яйца, нежирное мясо и рыба. Старайтесь заменить хлеб, макароны, картошку фруктами и зеленью, а источником белка пусть служат куриная грудка. А вот от фастфуда лучше отказаться вовсе.

Комментариев — 0
Войдите на сайт, чтобы писать комментарии от своего имени.
  • Популярное
  • Коментарии
Sony Vegas Pro 13. Сохраняем видео без потери качества
09 июля 2016 года в 13:36 | Культура, искусство, кино
Статья о том, как сохранять видео без потери качества в видео редакторе Sony Vegas Pro 13 ...
Как добавить сайт AMUR.PRO в закладки
25 сентября 2016 года в 10:28 | Компьютеры
Бывает такое, что мы натыкаемся на интересный сайт в Интернете и хотим посещать его снова и снова, в...
Инструкция по установке и настройке Sublime Text 3
14 декабря 2015 года в 21:15 | Интернет
В этой инструкции я опишу установку Sublime Text 3, настройку, установку различных плагинов и многое...
Показать еще статьи
Sony Vegas Pro 13. Сохраняем видео без потери качества
16 февраля в 01:48 | Аноним 43
«Спасибо, Автору ...»
Как устранить проблемы с подключением, связанные с HDMI
15 февраля в 16:42 | Аноним 42
« Philips 37PFL7603D/10 с цифровой приставкой Humax 9000i и АВ Ресивером Denon avr x2400h акустика стерео 2.0Подключение по hdmi c приставки на ресивер, а с ресивера на тв, сигнал на тв в этом случаи н...»
Расширение Google Chrome заблокировано администратором. Взлом гугл хрома
10 февраля в 19:17 | Аноним 41
«винда-10, нет такого в реестре. ...»
Как устранить проблемы с подключением, связанные с HDMI
26 января в 22:13 | Аноним 40
«Спасибо! ...»
Расширение Google Chrome заблокировано администратором. Взлом гугл хрома
23 января в 20:59 | Аноним 39
«да у меня тоже так вышло ...»
Расширение Google Chrome заблокировано администратором. Взлом гугл хрома
19 января в 10:38 | Аноним 38
«У Вас доменная машина или домашний ПК? Попробуйте поменять под учетной записью администратора ...»
Расширение Google Chrome заблокировано администратором. Взлом гугл хрома
16 января в 13:26 | Аноним 37
«в реестре есть похожая ветка, но значение поменять не возможно ...»
Sony Vegas Pro 13. Сохраняем видео без потери качества
29 декабря 2017 года в 05:51 | Аноним 36
«автору спасибо! ...»
Sony Vegas Pro 13. Сохраняем видео без потери качества
26 декабря 2017 года в 22:22 | Аноним 35
«Вот если я соединяю множество видио то для кокого я буду нажимать Совпадающие настройки мультимедиа для видео ...»