Эротичный? Логично! Как спорт влияет на либидо

Доказано, что регулярное посещение спортзала и умеренные нагрузки оказывают лишь положительное влияние на половую жизнь человека. Причем касается это и мужчин, и женщин. В чем же причины?

Психологический аспект.

Тренировки позволяют ощущать себя куда более привлекательным, чем раньше. Как следствие, появляется и уверенность в себе. Ведь тренировки делают человека дисциплинированнее, учат достигать поставленных перед собой целей. Все это в конечном итоге способно привести к успеху и в других сферах жизни. Ну, а если ты успешен, то неизбежно привлечешь и внимание противоположного пола.

Гормоны.

У мужчин занятия спортом оказывают стимулирующее воздействие на выработку тестостерона. Он-то как раз и нужен, чтобы повысить свою половую активность. А это значит, что если вы после бурных минут и отвернетесь к стеночке, то не факт, что уснете бревнышком без сил до утра.

Физические показатели.

Посещая спортзал регулярно, вы станете сильнее и выносливее. Улучшит свою работу сердечно-сосудистая и дыхательная системы. А приток крови к малому тазу обеспечит полный порядок с репродуктивной функцией. К тому же, хорошая физическая подготовка дает широкий размах в выборе сексуальных позиций. Все это необходимо для качественной половой жизни.

Избавление от волнения. Спорт-отличный способ избавления от стресса. Устали от нешуточных страстей в офисе - вперед на тренировки! Все лишнее из головы будет удалено уже на стадии разминки. А по выходу из зала проблемы уже не будут казаться неразрешимыми. Помните, что в последнее время именно стрессы нередко становятся причиной снижения либидо. Но теперь-то вы знаете способ, как с этим бороться.

Что советуют профи

Активные занятия спортом лишь укрепляют ресурсы организма, усиливая сексуальное желание и возможности человека. Однако не стоит переусердствовать с нагрузками. Чрезмерность наоборот гасит желание и подавляет половые гормоны, поэтому соблюдайте меру. Во избежание перегрузок необходимо обязательно выделять время для отдыха от тренировок.

Для новичков

Спортивные врачи отмечают, что для нетренированных людей первые занятия хоть и могут приводить к упадку сил, но последующем с адаптацией к нагрузкам жизненный тонус лишь повысится. Лучше всего на начальных этапах обратиться к тренеру, чтобы тот определил объем нагрузки, эффективной именно для вас.

Отлично влияют на потенцию занятия на велотренажере, выпады вперед со штангой̆, становая тяга. Во время их выполнения увеличивается приток крови к половым органам, что служит профилактикой простатита и импотенции.

Отойдите от холодильника!

Для того, чтобы достичь хороших результатов после тренировок и не навредить здоровью, следует быть особенно внимательным к рациону. «Неправильная» пища может ударить не только по либидо. Ведь что такое потенция? Прежде всего, это эрекция, которая невозможна без здоровых сосудов, снабжающих половые органы кровью. Если есть перебор с холестерином, неизбежно возникнет ухудшение кровотока, а значит появятся проблемы с потенцией. В рационе должны присутствовать в достаточном количестве необходимые организму вещества — минералы, витамины, углеводы и жиры.

Ешьте больше овощей, фруктов и зелени. Кроме того, обязательны яйца, нежирное мясо и рыба. Старайтесь заменить хлеб, макароны, картошку фруктами и зеленью, а источником белка пусть служат куриная грудка. А вот от фастфуда лучше отказаться вовсе.

Комментариев — 0
Войдите на сайт, чтобы писать комментарии от своего имени.
  • Популярное
  • Коментарии
Sony Vegas Pro 13. Сохраняем видео без потери качества
09 июля 2016 года в 13:36 | Культура, искусство, кино
Статья о том, как сохранять видео без потери качества в видео редакторе Sony Vegas Pro 13 ...
Как добавить сайт AMUR.PRO в закладки
25 сентября 2016 года в 10:28 | Компьютеры
Бывает такое, что мы натыкаемся на интересный сайт в Интернете и хотим посещать его снова и снова, в...
Инструкция по установке и настройке Sublime Text 3
14 декабря 2015 года в 21:15 | Интернет
В этой инструкции я опишу установку Sublime Text 3, настройку, установку различных плагинов и многое...
Показать еще статьи
Импорт большого дампа БД в OpenServer через консоль
18 сентября в 02:11 | Аноним 29
«Годнота! ...»
Компьютер не видит жесткий диск - причины - решения.
13 сентября в 09:30 | Админ
« Возможно поможет эта статья: https://amur.pro/blog/kak_ispravit_oshibku_dispetcher_virtualnih_diskov_128/ ...»
Компьютер не видит жесткий диск - причины - решения.
09 сентября в 17:02 | Аноним 28
«Пишут: Ошибка службы виртуальных дисков: Диск подключен к сети. Диск остается недопустимым. ...»
Sony Vegas Pro 13. Сохраняем видео без потери качества
01 августа в 17:29 | Аноним 27
«Ужасное качество видео на выходе. ...»
Sony Vegas Pro 13. Сохраняем видео без потери качества
27 июня в 15:18 | Аноним 26
«А какой редактор посоветуете, если не Вегас? ...»
Sony Vegas Pro 13. Сохраняем видео без потери качества
22 июня в 22:44 | Аноним 25
«Качество помойка, вегас не умеет оставлять в hd , там идет какая то сраная перекодировка и он её превращает в говно ...»
Sony Vegas Pro 13. Сохраняем видео без потери качества
14 июня в 15:14 | Аноним 24
«После рендера черные полосы в проигрывателе появились :( ...»
Sony Vegas Pro 13. Сохраняем видео без потери качества
16 мая в 05:07 | Аноним 23
«Зачем количество слоёв 8 поставил ? двух вроде достаточно лучше 1. А вт количество кадров сверки , опорных кадров можно и 8 поставить, это вроде и есть рифреймс...»
Sony Vegas Pro 13. Сохраняем видео без потери качества
12 мая в 05:28 | Аноним 22
«спасибо! ...»
Sony Vegas Pro 13. Сохраняем видео без потери качества
03 мая в 02:14 | Аноним 21
«Такой способ, цвета искажает. ...»